Comment sortir d’une période difficile ?

Voilà quelques astuces pour vous permettre de réussir à sortir d’une période difficile !

  • Premièrement, accepter que c’est difficile, être tolérant avec vous-même !

Vous avez le droit de vivre une période compliquée, c’est même normal dans une vie d’avoir des hauts et des bas !

Dans tous les cas, gardez à l’esprit que c’est même si c’est dur, désagréable, inconfortable c’est surtout passager ! Ca va passer ! Vous n’êtes pas condamné à vivre comme ça toute votre vie !

 

  • Laissez de la place à vos émotions même si elles sont vécues négativement !

Permettez à vos émotions d’exister même si elles sont désagréables, inconfortables, elles ont un rôle à jouer !

Elles ne se manifestent pas par hasard !

Et si vous les autorisez à exister alors elles vont vous apporter des changements positifs oui POSITIFS !

  • Enfin, demandez-vous, est-ce que ce qui m’arrive est grave ou est-ce que c’est embêtant ?

Souvent c’est embêtant, c’est désagréable, pas sympa à vivre mais finalement ce n’est pas grave.

La vie peut continuer, vous êtes capable de trouver des solutions ou de demander de l’aide !

 

 

Voilà quelques astuces pour mieux vivres certaines périodes de votre vie et sortir plus rapidement des périodes difficiles !

Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez me contacter !

En attendant, je vous dis à très vite !

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