Comment sortir d’une période difficile ?
Voilà quelques astuces pour vous permettre de réussir à sortir d’une période difficile !
- Premièrement, accepter que c’est difficile, être tolérant avec vous-même !
Vous avez le droit de vivre une période compliquée, c’est même normal dans une vie d’avoir des hauts et des bas !
Dans tous les cas, gardez à l’esprit que c’est même si c’est dur, désagréable, inconfortable c’est surtout passager ! Ca va passer ! Vous n’êtes pas condamné à vivre comme ça toute votre vie !
- Laissez de la place à vos émotions même si elles sont vécues négativement !
Permettez à vos émotions d’exister même si elles sont désagréables, inconfortables, elles ont un rôle à jouer !
Elles ne se manifestent pas par hasard !
Et si vous les autorisez à exister alors elles vont vous apporter des changements positifs oui POSITIFS !
- Enfin, demandez-vous, est-ce que ce qui m’arrive est grave ou est-ce que c’est embêtant ?
Souvent c’est embêtant, c’est désagréable, pas sympa à vivre mais finalement ce n’est pas grave.
La vie peut continuer, vous êtes capable de trouver des solutions ou de demander de l’aide !
Voilà quelques astuces pour mieux vivres certaines périodes de votre vie et sortir plus rapidement des périodes difficiles !
Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez me contacter !
En attendant, je vous dis à très vite !
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