3 exercices faciles pour développer rapidement sa confiance en soi !

-Je vous propose de développer votre confiance en vous grâce à 3 exercices faciles à mettre en place et surtout avec des résultats rapides !

• Lister vos talents

Posez-vous cette question ? Quelles sont mes qualités ? Quels sont mes talents ?

Pour vous aider dans cet exercice, vous pouvez vous aider de cet article : Les talents : un merveilleux outil pour développer sa confiance en soi.

Je vous propose de lister 50 de vos qualités, vous pouvez vous laisser 15 jours pour finir cette liste.

Et surtout gardez-la précieusement.

Relisez-la très souvent !

Et faites la grossir régulièrement !

• Mes plus belles réussites

On oublie souvent ce que l’on a réussi !

On garde trop souvent en mémoire tout ce que l’on a pas réussi !

Développer sa confiance en soi c’est se souvenir de toutes les choses qui ont été des réussites pour vous !

Je vous propose dans cet exercice de vous remémorer les événements qui ont le plus marqué votre vie positivement. Je vous propose de faire le focus sur toutes vos fiertés, toutes vos victoires, toutes vos REUSSITES !!!!!

Soyez généreux avec vous-même et accordez-vous au moins 15 grandes fiertés !

• Félicitez-vous !

Se dire bravo, ce n’est pas anodin ! Au contraire c’est un des principal levier pour la confiance en soi !

Ce qu’on appelle  » renforcement positif  » c’est l’art de savoir dire Bravo ! 

Félicitez-vous quotidiennement quand vous réussissez quelque chose, quand vous vous dépassez, quand vous êtes fiers de vous !

C’est gratuit, c’est facile et ça fait tellement de bien !

Comme vous pouvez le voir, développer sa confiance en soi c’est possible pour tout le monde !

C’est aussi une bienveillance de chaque instant avec soi, une manière de faire taire la petite voix critique à l’intérieur de soi.

Celle qui ne voit que le négatif, que les loupés ou les erreurs…

En acceptant le positif en vous, vous changerez le point de vue que vous portez sur vous-même et vous aurez de plus en plus confiance en vous !

Je vous propose un programme d’accompagnement pour développer votre confiance en soi !

Cliquez ici pour en savoir plus