Comment savoir si j’ai plutôt besoin d’un coach ou plutôt besoin d’un psy ?
C’est souvent la question que les personnes se posent au moment de choisir leur accompagnement.
Tout d’abord ce n’est pas opposé ! Il est tout à fait envisageable de combiner les deux !
En fait la véritable question est qu’est-ce que je cherche dans mon futur accompagnement ?
Le psy va s’attacher à la question du POURQUOI ?
Une thérapie peut prendre bien des formes : psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste.
Un psy va donc plus se préoccuper du passé. Il va aider son client à comprendre ses comportements, décortiquer le passé, remonter le fil des années, …
Il s’agit en général de thérapies longues qui n’ont pas de bornage dès le départ.
Le coach a une question clé dans sa boîte à outils : COMMENT ?
Le coaching s’occupe du maintenant et du futur ; il s’attache à ouvrir le champ des possibles pour le client.
Un accompagnement dans le cadre d’un coaching va se baser sur l’atteinte d’un objectif défini entre le coach et le coaché, pour ce faire, le coach va appuyer le coaché dans la mise en place d’actions, de défis, de challenges.
Il va aussi l’aider à dépasser des blocages ou des résistances à l’aide d’outils techniques.
Un coaching c’est aussi un accompagnement avec un espace/temps bien défini à travers une convention de coaching, on sait quand ça commence on sait quand ça se termine, c’est donc bref : 8 à 12 séances sur quelques mois.
Et on sait du coup combien ça va nous coûter !
