Est-il possible de contrôler ses émotions?

Les émotions sont souvent vécues négativement!

Elles peuvent vous paralyser, vous empêcher de faire des choses ou vous gêner!

Elles sont trop souvent signe de faiblesse, de perte de contrôle.

Et pourtant…

Beaucoup les voit comme des ennemis à combattre, il faut les contrôler et les gérer à tout prix !

Alors est-il possible de contrôler ses émotions?

Dans cette vidéo, je vous explique le rôle d’une émotion et je vous donne des astuces pour pouvoir en  faire des alliées dans votre quotidien !

 

Je vous dis à très vite !

 

Aude

 

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