Est-il possible de contrôler ses émotions?

Les émotions sont souvent vécues négativement!

Elles peuvent vous paralyser, vous empêcher de faire des choses ou vous gêner!

Elles sont trop souvent signe de faiblesse, de perte de contrôle.

Et pourtant…

Beaucoup les voit comme des ennemis à combattre, il faut les contrôler et les gérer à tout prix !